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「人は口から老いる」って知ってます?

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「人は口から老いる」って知ってます?
    ~オーラルフレイルという言葉について~


“人は足から老いる”
とは、昔からよく言われています。若いときは平気で登れた坂道や階段がだんだんと辛くなったり、足腰が弱くなったと体感することで、老いを感じ始める人は少なくないでしょう。その老いに負けないためにウォーキングをはじめ、足腰を鍛え続けることの大切さはみなさん誰もが知っておられるし、毎日実行しておられる方も多いかもしれませんね。

では、“人は口から老いる”ということはご存知ですか?

ちゃんと歯を磨かなかったり,治療をせずに放置して、口の健康をおろそかにしていますと、お口の働きが衰え出し、麺類や軟らかいものばかりを好んだり、果物や生野菜、肉類を避けるようになってきます。そうなると、タンパク質やビタミン、ミネラルなどが不足し、固いものや繊維質の多いものを食べるのがますます難しくなります。

また次第に、しゃべると舌がもつれるようになり、食べこぼしやむせたりすることがでて、人との交流を避けるようになり、家に閉じこもりがちな生活が多くなって、生きる楽しみさえ失いやすくなって参ります

噛む力や舌の動きが悪くなると、十分な栄養がとれなくなり「低栄養」状態に陥り、体重の減少、体力の低下、歩くのさえつらくなり、このままでは介護が必要になってしまいます。

“お口の衰えを早く見つける

ではどうすればよいのでしょう。近年こういったお口の働きの衰えのことを「オーラルフレイル」と言って世界中で注目されています。

ささいなお口の働きの衰えを「年だから当たり前」と見過ごしたりあきらめないことが第一です。ご家族で少しでも気になることがあれば、早めにかかりつけの歯科医院に相談されることをお勧めいたします。

 

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